Bà bầu nên mix&match thế nào khi đi biển?

Lại một mùa hè nữa sắp tới rồi ư? Ở thành phố ngột ngạt quá, bạn muốn thay đổi không khí bằng cách đi du lịch biển, nhưng lại ngại vì đang mang thai? Liệu bà bầu đi du lịch biển có được không? Câu trả lời là có miễn là bạn tuân thủ đúng các quy tắc an toàn.

Mang thai là thời điểm mà bạn cần phải hết sức cẩn thận từ việc ăn uống, ngủ nghỉ cho đến việc di chuyển. Bạn đang muốn đi du lịch biển cùng với gia đình nhưng không biết liệu đi biển có ảnh hưởng đến bé không? Hãy cùng Sportslink theo dõi những chia sẻ dưới đây để biết một vài lợi ích khi đi biển trong thai kỳ và một số bí quyết để đảm bảo an toàn cho bạn và bé cưng trong chuyến du lịch nhé.

1. Lợi ích của việc đi du lịch biển khi mang thai

Mỗi lần đi bộ trên cát, một cảm giác mềm mại và ấm áp dưới các ngón chân sẽ khiến bạn có cảm giác rất thư giãn và nhẹ nhàng. Đi biển trong thời gian mang thai có thể đem đến rất nhiều lợi ích. Sóng vỗ rì rào, ánh nắng ấm áp và cát mềm mại có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn. Ngoài ra, khi đi du lịch biển trong thời gian này, bạn còn có nhận được nhiều lợi ích như:

  • Bạn cần nghỉ ngơi nhiều trong thời gian mang thai và biển là nơi có thể giúp bạn thư giãn rất tốt.

  • Đây là nơi lý tưởng để trò chuyện hoặc dành thời gian với bạn bè và các thành viên trong gia đình.

  • Những món ăn mà bạn không thích ăn khi ở nhà có thể biến thành những món ngon trên bãi biển. Sự thay đổi địa điểm và thói quen có thể đem đến cho bạn những trải nghiệm khác biệt với mọi khi.

  • Bãi biển là nơi tuyệt vời để đi bộ. Bạn có thể thử một số bài tập nhẹ trên bãi biển, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

  • Bạn có thể ngồi trên bãi biển và làm một việc yêu thích, chẳng hạn như đọc sách, nghe nhạc…

>> Mẹ bầu đừng bỏ lỡ bài viết gợi ý phong cách đi biển này nhé: Top 6 thương hiệu đồ bơi cho bà bầu

2. Những điều cần lưu ý khi đi du lịch biển trong thời gian mang thai

Nếu bạn muốn đi du lịch biển trong thời gian này, bạn nên chuẩn bị thật kỹ. Dưới đây là một số việc mà bạn cần lưu ý khi đi du lịch biển:

  • Chọn một địa điểm mà không cần phải di chuyển quá lâu. Hãy chọn những bãi biển gần nhà để bạn có một chuyến du lịch thoải mái chứ không phải một chuyến đi quá mệt mỏi và kiệt sức.

  • Hãy đi chung với người thân hoặc bạn bè để có người chăm sóc bạn. Đi một mình trong thời gian này có thể không phải là một ý tưởng hay.

  • Khi mang thai, cơ thể bà bầu rất nặng nề và khá mệt mỏi nên việc di chuyển thường khá là khó khăn. Thế nên, tốt nhất là mẹ hãy chọn những vùng biển không quá xa bởi nếu di chuyển quá nhiều trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bạn dễ bị suy nhược. Khi ngồi trên ô tô, các mẹ nhớ thắt dây an toàn đầy đủ và tránh để dây đè lên ngang bụng nhé.

  • Một lưu ý quan trọng cho bà bầu đi du lịch biển đó là cần phải hạn chế việc đi biển vào những tháng, những tuần gần cuối thai kỳ vì lúc này sẽ có nhiều tình huống không mong đợi có thể xảy ra. Thêm nữa là bụng bầu của mẹ vào kỳ cuối thường khá là to nên việc đi lại du lịch bằng máy bay, bằng tàu cũng không được khuyến khích đâu nhé.

  • Không nên thử các trò chơi mạo hiểm trên biển trong khi mang thai. Bạn có thể ngủ, đọc sách hoặc đi bộ trên bãi biển. Tuy nhiên, bạn không nên tham gia các trò chơi như lặn biển, lướt ván hoặc các môn thể thao mạo hiểm khác.

  • Bạn có thể mang theo một chiếc ghế xếp tiện lợi cùng với một chiếc dù to để bạn có thể ngồi và thư giãn thoải mái trên bãi biển.

  • Mặc quần áo rộng để cảm thấy dễ chịu và thoải mái.

  • Khi mang bầu, cơ thể người phụ nữ khá là nhạy cảm nên không phải lúc nào cũng có thể tắm biển được. Tốt nhất là chỉ nên tắm biển vào lúc sáng sớm hoặc chiều tà vì đây là thời điểm ánh nắng mặt trời chứa nhiều vitamin D nhất và hàm lượng tia cực tím còn thấp.

  • Nếu chọn tắm vào các thời điểm nhiều nắng thì nhiều khả năng mẹ có thể bị say nắng, bị hạ huyết áp đột ngột đặc biệt nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi.

  • Khi đi du lịch, đi chơi biển, bà bầu cần tránh ăn những loại hải sản sống hay tái vì cơ bản là nó rất nguy hiểm cho thai kỳ của mẹ. Bởi trong những thực phẩm chưa được làm chín luôn ẩn chứa nhiều vi khuẩn và kí sinh trùng có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ. Vậy nên, mẹ bầu cần tránh ăn những loại hải sản còn sống hoặc tái nhé

  • Thêm nữa là không nên ngồi quá lâu trên xe mà hãy cố gắng vận động, co duỗi tay chân để máu huyết được lưu thông tốt hơn nhé. Bà bầu đi du lịch biển, nhất thiết phải có người thân đi cùng để phụ xách hành lý hay đỡ lên xuống xe khi cần.

  • Và ngay khi vừa tới địa điểm du lịch, hãy cố gắng hỏi dò người địa phương xem về khu vực bệnh viện hay trạm xá gần nhất để đề phòng mọi bất trắc có thể xảy ra nhé.

Chúng tôi vừa góp nhặt và chia sẻ tới các mẹ về tất tần tật những bí quyết du lịch biển khi mang thai cần thiết cho chị em thai phụ nào đang quan tâm. Thường thì thời điểm mà mẹ bầu nên chọn đi du lịch lý tưởng nhất là vào 3 tháng giữa thai kỳ, mặc dù bụng bầu đã lớn nhưng bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi đi chơi ở giai đoạn này. Hãy note lại những lưu ý ngày nay nhé mẹ bầu

3. Tips chọn trang phục đi biển cho bà bầu

Nhiều chị em luôn có cảm giác e ngại khi đi biển lúc mang bầu vì sợ bụng to, xấu. Tuy nhiên, chỉ với 3 món đồ đi biển sau đây, các mẹ đã có thể thu hút được mọi ánh nhìn, che được đi những khuyết điểm của bản thân.

3.1 Váy maxi

Một trong những mẫu váy đi biển được các chị em yêu thích nhất chính là váy maxi. Với chất liệu mềm mại, đa dạng kiểu dáng, váy maxi giúp làm tôn lên những đường cong mềm mại của phái nữ, khiến các cánh mày râu khó lòng cưỡng lại được. Mẹ bầu có thể diện một chiếc váy maxi trong chuyến du lịch của mình, nhất là đối với các mẹ ở những tháng giữa thai kỳ trở đi, bụng đã lớn hơn và nặng hơn thì việc mặc váy rộng rãi, chất liệu thoáng mát sẽ giúp cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Mẹ cũng đừng quên những phụ kiện cần thiết trong list quần áo đi biển đi cùng với maxi như mũ rộng vành, túi đi biển, kính râm nhé! Một chiếc kính râm sẽ giúp các mẹ che nắng và tạo sự sành điệu, thời trang cho bộ quần áo biển mà mình đang mặc. Bên cạnh đó, những chiếc túi cói với màu sắc đặc trưng của biển sẽ khiến mẹ bầu trở nên đáng yêu hơn bao giờ hết.

Ngoài những trang phục thông thường, mẹ bầu nên bổ sung thêm chiếc áo khoác mỏng để bảo vệ mình nếu trời có lạnh, nhất là vào buổi tối.

>> Mẹ bầu có thể tham khảo thêm một vài phụ kiện bơi lội tại đây

3.2 Giày vải hoặc đôi tông nhẹ

Phụ kiện tiếp theo trong vali quần áo đi biển là đôi giày vải hoặc đôi tông nhẹ, nó sẽ rất hữu ích khi đi trên bờ biển trải dài đầy cát và gió. Những chiếc giày vải hay một đôi tông sẽ khiến bàn chân bà bầu cảm thấy thoải mái hơn thay vì những chiếc giày da cứng khó chịu khiến bạn mệt mỏi.

Chiếc tông với những bông hoa cài lên trên sẽ là điểm nhất để tô điểm cho bộ trang phục quần áo đi biển của các mẹ trở nên hấp dẫn hơn rất nhiều.

Một mẹo nhỏ là các mẹ bầu khi di chuyển ngoài việc sử dụng loại dép dễ đi thì nên mang theo một chiếc gối nhỏ để kê đầu, kê lưng trên xe. Di chuyển một thời gian dài sẽ khiến mẹ bị mỏi, khó chịu vùng lưng và vùng cổ, ảnh hưởng không tốt đến em bé trong bụng.

3.3 Kem chống nắng

Phụ kiện cuối cùng trong danh sách này là kem chống nắng. Dù là chưa có bầu hay khi đã có bầu thì các chị em không bao giờ được bỏ qua bước bôi kem chống nắng trước khi ra biển. Tia cực tím của mặt trời gây hại rất lớn cho da, có thể khiến da bị sạm, bị cháy nắng nên mẹ cần chuẩn bị đầy đủ bộ kem chống nắng cho mặt, body để bảo vệ da khỏi những tác hại nguy hiểm từ tia UV nhé!

Nhờ có kem chống nắng mà làn da của mẹ sẽ đẹp hơn, không bị đen sạm cũng như tránh rạn da hiệu quả. Cùng với kem chống nắng, mũ và ô cũng sẽ là những vật bất li thân của mẹ bầu khi ra biển.

Ngoài 3 phụ kiện kể trên, các mẹ bầu có thể mang thêm bất cứ vật dụng nào cần thiết cho chuyến đi của mình, đặc biệt là các loại thuốc thiết yếu. Mẹ bầu nên mang theo những loại thuốc được bác sĩ kê theo toa để tránh việc uống thuốc hàng ngày bị gián đoạn và làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

3.4 Lưu ý khi chọn đồ đi biển cho bà bầu

Lựa chọn phụ kiện đi biển cho bà bầu tuy đơn giản nhưng cũng cần lưu ý những vấn đề sau đây để có được một chuyến đi vui vẻ, thoải mái nhất các mẹ nhé!

  • Màu sắc: Trước khi chọn trang phục đi biển, mẹ bầu cần lưu ý tới màu sắc sao cho hài hoà giữa váy bầu, túi xách, đồ trang sức và giày dép.

Bạn cần tạo một điểm nhấn về màu sắc nhất định trên bộ trang phục, không nên lạm dụng quá nhiều màu nóng, rực rỡ sẽ gây chói mắt, loè loẹt và phản cảm với người nhìn. Mẹ bầu cũng không nên dùng nhiều màu tối, màu xám làm cho quần áo đi biển bởi chúng rất dễ khiến bạn trở nên nhạt nhẽo và kém hấp dẫn.

  • Chất liệu: Chất liệu của bộ quần áo đi biển là vô cùng quan trọng. Các mẹ bầu nên chú ý chọn các chất liệu mềm như cotton, lụa, lanh có độ rộng vừa phải để dễ dàng tung bay trong gió. Bên cạnh đó, cảm giác thoải mái, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt là những tiêu chí hàng đầu để chọn một bộ đồ đi biển cho các mẹ.

  • Tránh mang vác quá nhiều đồ gây cồng kềnh và khó khăn trong việc di chuyển.

  • Không nên chạy nhảy hoặc vận động quá mạnh. Chị em cũng không được để sóng đánh thẳng vào bụng để tránh làm ảnh hưởng tới thai nhi.

Hi vọng, với những kinh nghiệm hữu ích trên đây sẽ giúp kế hoạch du lịch biển khi mang thai của mẹ có nhiều kỉ niệm thật đáng nhớ. Chúc các mẹ xem tin vui và có một buổi đi chơi bãi biển thật tuyệt vời nhé.

Sending
Đánh giá của người dùng
0/10 (0 votes)

Viết bình luận